RIZAPは全国に130店舗以上を展開するパーソナルジム最大手であり、CMの知名度も抜群で知らない人はいないでしょう。値段は他ジムより高いですが、そのボディメイク実績が多く、他パーソナルジムと比較にならないほど利用者が多いジムです。
RIZAPに通うと全員筋肉質な身体に変わると有名です。全身に筋肉がつく事で太りにくい身体になり、また生活習慣も見直しますのでコース期間終了後には健康的なライフスタイルになっている人が多いです。健康的な体になる事で慢性的な肩こりや腰痛など身体の異常も改善の期待が持てます。
今回はRIZAPの特徴や口コミ、基本情報についてまとめています。
RIZAP(ライザップ)の特徴と強み
RIZAP特徴と強みを紹介いたします。
あなたのパーソナルジム選びの参考になればと思います。
圧倒的なボディメイク実績
RIZAPと他ジムの違いでまず見るのが、パーソナルジムとしての圧倒的信頼だ。業界第2位のパーソナルジムでもパーソナルジムの暦としては7年であるのに対して、RIZAPはそろそろ20年を迎えます。ただ年数が長いだけではなく、蓄積しているノウハウを新しいトレーナーに共有しており、実績がライザップのクオリティにも繋がっています。
また過去の実績をデータ化して分析しており、過去のRIZAPゲストデータとお客様のデータを合わせ今後の予測をし、予測データ(予測率91%)に合わせたトレーニングができるので目指してる目標に対する結果が非常に出やすいです。
トレーナーのノウハウや知識だけではなく、科学的根拠に基づいた分析やトレーニングを行うのもRIZAPの特徴であり強みです。
独自トレーニングプログラム
RIZAPでは全員一緒のプログラムを実施するのではなく、お客様の要望に合わせた様々なプログラムがあります。減量でスリムな身体を目指す「スタンダートプログラム」、美しいボディラインや部位強化に特化した「スペシャルプログラム」、機能改善を目指し健康的な身体を作る「アクティブプログラム」とお客様の理想の身体を叶えるため、様々な要望に応じる事ができます。
他にも目的別プログラムがあり、ボディメイクに対するお客様の要望も内容を細かく調整していくことで、一人一人が求める確かな結果へと導きます。
クオリティの高いトレーナー陣
トレーナーのスキルや指導力はRIZAPが一番重要視しているポイントです。その採用率は驚きの3.2%と相当厳しい基準にクリアしたトレーナーだけが、最大手のRIZAPで働く事ができるのです。
また採用されたらすぐにRIZAPトレーナーになれるわけではありません。採用されたらさらにスキルを高めるため147時間の研修を行います。研修は専門知識や指導技術だけではなく、お客様に寄り添うマインドも研修を行い、そこでの研修にクリアしたトレーナーだけがRIZAPトレーナーとして各店舗に配属されるのです。
ですのでトレーナーによっての当たり外れの幅が狭く、どのトレーナーが担当についても低スキルや指導力が低い心配がなく安心して任せる事ができます。しかし寄り添うマインドだけは人との相性がありますので、カウンセリングで確かめてみるのも良いでしょう。
コース期間終了後のリバウンド率7%
RIZAPのプログラムを実施して理想の身体を手に入れた人がリバウンドする確率はわずか7%です。またリバウンド測定期間ですが他ジムが平均2ヶ月なのに対してRIZAPは6ヶ月ですので、この7%という数字はとても少ない数字です。
理由としてコース期間内にどれだけ痩せられるかもパーソナルジムでは重要ですが、RIZAPでは痩せない身体作りと生活習慣の改善に力を入れているからこその結果です。
よく芸能人がRIZAPチャレンジをしてみんなリバウンドしていますが、そもそもRIZAPチャレンジの芸能人は広告塔としてお金をもらってチャレンジしてますので、みなさんが理想のボディを目指してトレーニングするのとは目的が少し違います。そのためリバウンドしてしまうのでしょう。
パーソナルジムに通いたいが、リバウンドが不安な方にはオススメです。
各分野の専門家によるバックアップ体制
お客様と実際に会ってトレーニングサポート・指導を行うのは担当トレーナーのみですが、RIZAPではトレーナーに加え医療機関の専門医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを組んでお客様をトータルサポートいたします。
お客様によって結果も違えば体調も違います。例えば便秘気味で体重がなかなか落ちない時に電話で管理栄養士に相談し食事面でのサポートなどを行います。
また「RIZAP Touch」というアプリがあり、日々の生活で気になったことや食事面でのことなどなんでも気軽にトレーナーに相談できる体制が整ってます。
トレーニングウェア無料貸し出し
RIZAPのトレーニングの持ち物はトレーニングシューズのみです。他のトレーニングウェア、タオル類は無料レンタルがあります。ですのでサラリーマンの方もシューズのみカバンにいれていれば仕事帰りに通うこともできます。
またアメニティも豊富でシャワールームも完備しておりますので、女性の方で予定がある方でもお出かけ前に通う事が可能です。
他ジムとは違う全額返金
RIZAPには全額返金保証制度があります。パーソナルジムではこの制度を導入してるところは非常に多く、今では「当たり前化」していますがRIZAPの返金保証は一味違います。
使うには使用条件があり、ほとんどのジムでは30日以内にトレーナーの指示通りに食事管理、トレーニングを続けていたが身体に変化が出ない場合です。パーソナルジムのトレーナーが指導して身体に変化が出ないことはほぼありません。
RIZAPの全額返金保証ですが、条件はシンプルで「30日以内の申告であること」と「満足できなかったら」です。満足できなかったらは非常に曖昧な表現ですが、これは本当に結果が出ていても満足できなかったら返金が可能です。
プライベートジム4冠達成
ライザップはプライベートジムランキングで4冠を達成しております。
・理想の体に慣れた 1位
・無理なく痩せる事ができた 1位
・トレーナーへの満足度 1位
・リバウンドしにくい体になれた 1位
と評価が全てにおいて高いです。
ですがRIZAPの実績を考えれば当然といえば当然なのかもしれません。それほどパーソナルジム 業界では有名で実績や評価があるジムなのです。
常に進化の歩みを止めない企業
RIZAPはパーソナルジム事業だけではなく、身体に関わる様々な事業にチャレンジしています。アスリートのサポートだったり大学や研究、法人に対してのボディメイク指導など身体を作る事業にチャレンジしており、さらなるノウハウや実績が積み重ねられていきます。
各分野でのデータはRIZAPLabに収集し、より良いサービスを目指しています。RIZAPLabの目的は「全ての人の健康な人生・自己実現の達成」です。
今の現状に満足せずより良いサービスの提供を目指しているRIZAPですので、サービスのクオリティは今後も業界No. 1を維持していくでしょう。
RIZAP(ライザップ)の食事指導
パーソナルジムと聞いてかなり辛い食事制限があると思ってないでしょうか？
確かに食事の管理はしますが、RIZAPでは食事制限ではなく「正しい食事の習慣」を身につけます。食事は1日3食食べていただきます。トレーナーから正しい食事指導をいたしますので食事の知識や食事の習慣を身につける事ができます。
またプログラム中は減量期、筋肉向上期、スタイルキープ期と期間に合わせて糖質コントロールをして体の筋肉量を調整していき、太りにくく痩せやすい体を作ります。
男女比と年齢層
RIZAPの男女比になりますが公式サイトでは「男性=37%、女性=63%」と掲載しており、女性の方が多いようです。ですがパーソナルジム業界で女性客の方が多いので男女比は一般的なパーソナルジムの平均値くらいです。
また年齢層ですがRIZAP調査による結果は
20代女性 17.8%
30代女性 14.6%
40代女性 14.4%
40代男性 11.7%
30代男性 11.3%
50代女性 8.5%
50代男性 6.8%
20代男性 6.5%
60代女性 2.6%
60代男性 1.8%
70代以上女性 1.2%
10代女性 1.0%
70代以上男性 0.8%
10代男性 0.6%
と20代〜40代が多いとのことで、ついで50代が多い結果となりました。
料金とトレーニングコース
RIZAPの値段は他のパーソナルジムより高いです。ですがその分プログラムの実績やトレーナーのクオリティは他ジムを圧倒的に凌いでいますので、結果を必ず出したい人にオススメです。
上記の表は一番人気のシャイプアッププログラムの料金です。中でも人気なのが16回コースです。他にも部位別プログラムやモデルコースなどあります。
口コミや評判
もともと100kgを超えていたので効果は抜群で結果は-28kgでした。運動も本格的にした事がなかったのでかなりキツく、ハードな2ヶ月間でした。 でも体がどんどん変わってきて、トレーニングが終了した今ではライザップを選んで良かったと思ってます。
筋肉をつけてダイエットしたくて入会しました。最初は辛かったっけど1ヶ月を超えるとトレーニングが楽しくなってきました。ダイエットはもちろん、肌の調子もよくなりました。 今後は今の体型をキープできるように頑張ります！！
自分でダイエットをしていましたが、お腹周りと背中のお肉がどうしてもとれませんでした。そこでCMでお馴染みのライザップに行こう！とおもいました。 徹底的にお腹・背中周りのトレーニングを続け、自分でもびっくりするほど痩せました。 全体的に非常に満足していますが、唯一の不満はやはり料金が高い事です。なので35万円出せる方であれば一番オススメなパーソナルジムです。
健康的な体になれ！と妻から言われてライザップに通いました。私の場合は食事管理が辛かったです。ですがいつもの食事がいかに多かったのかが分かり、今では健康的な食事に変わりました。体重も10kg落ち筋肉がついたので見た目が変わり、変化に驚いています。
今までお店で売ってる服が合わず、全てオンラインの特注サイズだったのが14kg痩せてやっとオンランショップ卒業です！念願のスキニージーンズも履く事ができ満足です。
向いている人
口コミをまとめると
・値段が高くても絶対に結果を出したい人
・お腹やお尻など部分痩せをしたい人
・リバウンドが不安な人
・自身でトレーニングを続けたい人
・健康のためにボディメイクしたい人
以上の人はRIZAPが向いているといえるでしょう。
是非理想の体を目指してください！
無料カウンセリングでトレーナーを確認しよう
RIZAPの特徴や口コミをまとめましたがいかがでしたか？気になったら次は無料カウンセリングにいきましょう。無料カウンセリングではダイエット経験や睡眠時間、いつものお酒の量等詳しくお伺いした後に詳細な体の情報を知るために体脂肪から筋肉量、バランスまで細かく計測します。
その上でどのような体を目指したいのか目標を決めて、その目標が可能かどうか過去のライザップデータと照らし合わせ等を行い確認し、その上であなただけのプログラムを作成します。ここまでの事が無料で出来ますので、たとえ入会をしなくても自分の体を正確に知って、どのくらいまで痩せる事ができるのか、どのくらいのトレーニングをしていくのか分かりますのでメリットがあるでしょう。
あと自分が入会したら通うことになるRIZAP店舗を知る上でも良いでしょう。店舗の雰囲気はもちろんのこと、トレーナーの人柄などは実際に会って見なければわかりませんので、信頼できるかを確認しておきましょう！
もし店舗、トレーナーの雰囲気やカウンセリングがよければ申し込んでも良いし、う〜んと思えば遠慮することなく「検討します」と言いましょう。最大手ジムということだけあり、口コミでも無理に入会を勧められることはないようです。
RIZAPの店舗一覧
RIZAPの場合は北海道から沖縄までカバーしており、海外にも7店舗あるほどです。なのでほとんどの地域に店舗がありますので、どの県にお住まいでも通う事が可能です。
店舗は多数あり、載せられませんので下記から確認をお願いいたします。