ダイエットに挑戦しているが、意思が弱く結果がでない、なかなか結果がでないなどそんなときにオススメしたいのがパーソナルジムです。近年CMなどで注目を集め、抜群の効果を期待できるため日本でも徐々に注目を集めているサービスです。
日本のトレーニング人口は徐々に増えてきていますが、知識がない人が非常に多くパーソナルジムに興味があるけど筋肉がつきすぎてゴツくなってしまったり、筋肉が多くなってスタイルが悪くなってしまうなどの心配をしてしまう方が多いです。
しかし女性では男性とホルモンが違うのでそのようにはなりませんし、トレーナーに理想のボディを伝えることでそのボディに向けたトレーニングメニューを考えてくれます。
しかしパーソナルジムはそれぞれのお店でコンセプトやサービスが違います。
今回は筋肉をつけて美しいボディラインを作ることや、ダイエットでキレイなることに目的とした女性向けのジムを厳選して特徴や強みを紹介します。
横浜エリアでパーソナルジムを検討している人は参考にしてください。
Contents
横浜の女性向けパーソナルジム比較
| パーソナルジム | 総額 | 時間×回数 |
| AppleGYM | 198,000円 | 60分×16回 |
| Global fitness | 156,000円 | 60分×16回 |
| BEYOND | 256,000円 | 55分×16回 |
| OUT LINE | 198,000円 | 75分×16回 |
| es three | 185,000円 | 60分×16回 |
| ビーコンセプト | 221,600円 | 75分×16回 |
| RIZAP | 348,000円 | 50分×16回 |
| CREBIQ | 226,000円 | 60分×16回 |
| Reborn Myself | 212,200円 | 50分×16回 |
Apple GYM(アップルジム) 横浜店
| 住所 | 神奈川県横浜市西区北幸2-5-13 西口幸ビル501 | ||
| 料金 | 198,000円 | 回数 | 60分×16回 |
| アクセス | 横浜駅 徒歩5分 | 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| マップ | 地図を表示 | 定休日 | 年中無休 |
AppleGYMは100名以上の芸能人、モデルのボディメイクをしてきた実績のあるジムです。
美しく痩せることを目指しているパーソナルジムで、どのトレーナーもスタイルアップに向けたトレーニングを熟知しており、女性らしい体を作ることができます。AppleGYMのメソッドはトレーニングにストレッチや姿勢改善、歩き方指導を取り入れており、スタイルアップに加え、慢性的な肩こりや腰痛などが改善する効果が期待できます。
料金は20万円以下と非常にリーズナブルですが、店内のトレーニングマシンは豊富でありアフターサービスは他のジムと比べても非常に優秀なリバウンド保証があります。
リバウンド保証はコース終了後3ヶ月間は月1回無料でマンツーマントレーニングを続けることが出来ますので、リバウンドの予防につながります。このサービスは通常のプラチナ会員の料金で算出すると¥37,000以上の価値があるので無料で付いてくるのが不思議なくらいです。
もちろん全額返金保証制度があり万が一コース開始後30日～40日で体重・体脂肪率・ウエストに変化が出ない場合は、全額返金という制度があります。
また店内のインスタ映えは抜群に良く、ジムに行くモチベーションが上がるのも特徴的なジムです。
Global fitness(グローバルフィットネス) 横浜店
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区台町13-11 ヒルトップ901 | ||
| 料金 | 156,000円 | 回数 | 60分×16回 |
| アクセス | 横浜駅 徒歩7分 | 営業時間 | 8:00～23:00 |
| マップ | 地図を表示 | 定休日 | 年中無休 |
グローバルフィットネスは無駄な広告費や内装などにかかる費用をカットし、圧倒的コストパフォーマンスを誇るパーソナルジムです。
一番の強みはクオリティの高いトレーナー陣で、トレーニングはプログラムでメニューをせず、1人1人に合わせたトレーニングメニューを実施していきます。
食事管理はしっかり食べて痩せる方法でリバウンドを低減させていながら基礎代謝量を高めていきますので、太りにくい身体を作る事ができます。
7:00~24:00と営業時間も他社より幅が広く、トレーニングに必要なウェアレンタルやトレーニング後のプロテイン補給、シャワー（アメニティも）無料ですので会社帰りに手ぶらで通えるのも働いてる方には嬉しいポイントです。
ちなみにトレーニングとは別にシャワーの時間を20分間設けておりますのでトレーニングを切り上げたり、シャワーを急ぐ必要はありません。
保証は全額返金制度があり、トレーニング開始から30日以内でトレーニングを続けてもご希望のスタイルに近づけないとご判断いただいた場合、全額返金を実施しています。また止むを得ない理由で途中退会する場合は未消化分のトレーニング代金は返金ができるので安心です。
無料カウンセリングではスポーツ経験の有無や筋力、体型、ライフスタイルや食事内容などについて伺った後、お客様に合ったトレーニング内容、食事の取り方などの説明がありますのでカウンセリングだけでも受けておいて損はないジムです。
BEYOND(ビヨンド) 横浜店
| 住所 | 神奈川県横浜市西区平沼１丁目３７−５ 中沢ビル 3F | ||
| 料金 | 256,000円 | 回数 | 60分×16回 |
| アクセス | 横浜駅 徒歩5分 | 営業時間 | 10:00～21:00 |
| マップ | 地図を表示 | 定休日 | 年中無休 |
BEYONDジムはパーソナルトレーナー全員コンテスト優勝者またはファイナリスト経験者という実績を持っており、トレーナー採用率が50倍というパーソナルジムの中でも特に厳選されたトレーナーのみを採用している徹底的にトレーナーの質にこだわったジムです。
BEYONDジムでは痩せるのは最低条件であり「当たり前」と考えており、ヒップアップやくびれを際立たせる、俳優のようなかっこいい筋肉をつけるなど「かっこよさ 美しさ」を最大限に引き出すボディメイクに向けパーソナルトレーニングを実施します。
優秀なプロトレーナーがいると敷居が高く、トレーニング上級者の方が行くところでは？と思うかもしれませんが、BEYONDジムではトレーニング未経験、初心者の方を大歓迎してます。トレーナーの方は指導力があり1人1人に合わせたトレーニングを提案してくれますので、初心者でも結果を出せます。
トレーナーの口コミを見ているとトレーナーの知識量や指導力がすごいのはもちろんのこと、優しかったりフレンドリーだったり人と話すのが苦手な人も楽しく通えています。
また無理な食事制限は一切しておらず、「しっかり食べて、しっかり痩せる。」という医師が推奨する正しい食事管理法の考えのもと、リバウンドしない体を作っていきます。
外観や内観はもシンプルでオシャレです。一流のトレーナー、環境でトレーニングすることでモチベーションを高く保ちながらボディメイクをしている人が多いジムです。
またテレビ番組などでEXILEメンバー御用達のパーソナルジムとして非常有名です。
OUT LINE(アウトライン)横浜店
| 住所 | 神奈川県横浜市西区岡野1-9-6 第八Z西村ビル602(横浜西口新店) | ||
| 料金 | 198,000円 | 回数 | 75分×16回 |
| アクセス | 横浜駅 徒歩3~8分 ※店舗により異なる | 営業時間 | 7：00～24：00 |
| マップ | 地図を表示 | 定休日 | 要HP確認 |
OUT LINEは女性専用のジムでそのメゾットはボディディレクターが10年以上かけて作り上げたメゾットでアフターフォロー、食事コントロール、トレーニングと3方向からアプローチし結果につなげます。
特にアフターフォローは他社と全く違い、業界初の生涯リバウンドサポートという独自のアフターフォローがあり、LINEやメールでの相談、食事のアドバイス、目指す身体のトレーニングメニュー作成や食事の再指導などはコースが終了した後も一生サービスを受けることが出来ます。
女性専用ジムだけあり、OUT LINEに在籍するトレーナー陣は女性らしい身体を作るためのボディメイクに特化していますので、ムキムキでゴツくなったりはせず、ヒップアップや美脚をつくることが可能です。
またベビーサークルもありますので小さいお子様を連れてトレーニングに通うことも可能ですので、産後ダイエットにも向いてるジムです。
無料レンタルも充実しており、トレーニングウェア、シューズ、タオル、シャワー、アメニティなどが無料レンタル出来ますので手ぶらで通うことが出来ます。
他のジムではトレーニング後のプロテインを摂ることがありますが、OUT LINEでは美味しい高級アミノ酸ジュースを飲みながらトレーニングをします。
返金制度があり残回数分の返金が可能です。また条件が無条件というのも驚きです。
おすすめPOINT
・女性専用ジムで女性のボディメイクに特化している
・コース終了後も安心の生涯リバウンドサポートあり
・無条件での残回数返金制度あり
es three(エススリー) 横浜日本大通り店
| 住所 | 神奈川県横浜市中区山下町24-2 メゾン・デュ・オーラ山下町406 | ||
| 料金 | 185,000円 | 回数 | 60分×16回 |
| アクセス | 日本大通り駅 徒歩3分 | 営業時間 | 7:00～23:00 |
| マップ | 地図を表示 | 定休日 | 要HP確認 |
es threeは北海道から福岡まで展開する非常にコスパに優れたパーソナルジムです。
入会金込みのコース料金が185,000円と非常に安いですが、保証などのサービス、トレーナーの質とどれを取っても数あるパーソナルジムでトップレベルです。
トレーナーは過去にボディメイクの大会出場者やパーソナルトレーニングの資格保有者などが数多く在籍し、知識はもちろんのこと指導力も高いプロのトレーナー揃いです。
サービス面ですがアフターフォローがあり、コース終了後にメンテナンストレーニングを無料で2回受けることができます。このメンテナンストレーニングは実際に店舗で4回47,500円で販売されているコースになりますので、無料で23,750円分のメンテナンストレーニングを受けることができるのです。
さらに子供を出産した女性が通いやすいように、託児所付きジムを続々とオープンし無料でお子様を預けることができます。託児所が完備されていなくても託児所サポートを受けることができますので産後ママには非常に嬉しいサポート制度です。
無料カウンセリングは実際にトレーニングを体験できるので、申し込んだ際の雰囲気やトレーナーの質や相性を事前に知ることができますので是非体験トレーニングを活用しましょう。
もちろん保証制度も全額返金保証制度、回数分返金保証制度と充実しており、トレーナーの質やサービス面を考えると信じられないコストパフォーマンスを誇るパーソナルジムです。
es three
ポイント
・業界トップレベルのコスパとサービス
・産後ママに嬉しい委託所サービスあり
・無料カウンセリング時体験トレーニングあり
B-concept(ビーコンセプト) 横浜スタジオ
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-9 タクエー横浜西口第6ビル 8階 | ||
| 料金 | 221,600円 | 回数 | 75分×16回 |
| アクセス | 横浜駅 徒歩5分 | 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| マップ | 地図を表示 | 定休日 | 要HP確認 |
ビーコンセプトの強みはアフターフォローの手厚さから、リバウンド率が驚異の4%という数字です。アフターフォロー関してはコース期間終了後に6ヶ月間無料でトレーニングを行う事ができる「スタイル保証」があります。無料で6ヶ月間というのはすごい事で、支払い料金から考えると約83,000円分の価値があるサービスです。
プログラムはベストボディジャパンパーソナルトレーナー部門グランプリ優勝者「愛洲信子」が監修しており、計算され尽くしたボディメイクプログラムです。
また日本初導入のパワー測定デバイス『PUSH』をいち早くトレーニングに取り入れているため、ダイエットや体の引き締めに高い効果が期待できます。
ビーコンセプトはダイエットだけではなく、美脚やお尻の引き締めにも強いパーソナルジムなので、下半身痩せに興味がある方にはオススメのジムです。
RIZAP(ライザップ)横浜西口店 横浜東口店
RIZAP横浜西口店
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区台町17-1 マストビル2F | ||
| 料金 | 348,000円 | 回数 | 50分×16回 |
| アクセス | 横浜駅 徒歩11分 | 営業時間 | 7:00～23:00 |
| マップ | 地図を表示 | 定休日 | 要HP確認 |
RIZAP横浜東口店
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区金港町7-15 TKビル4F・5F | ||
| 料金 | 348,000円 | 回数 | 50分×16回 |
| アクセス | 横浜駅 徒歩5分 | 営業時間 | 7:00～23:00 |
| マップ | 地図を表示 | 定休日 | 要HP確認 |
パーソナルジム業界最大手ジムであり、全国に130店舗以上を展開し、今では海外にも事業展開しているジムだ。今までの14万人ものボディメイク実績があり、パーソナルジムに興味がなくても『結果にコミット』のCMで知らない人はいないパーソナルジム でしょう。
強みはクオリティーの高いトレーナーで、有資格者や実績のあるトレーナーが数多くいます。しかし実力があってもライザップの採用基準は非常に厳しく、その採用率は3.2%です。そこからさらnに147時間の研修を行い、その研修をクリアしてようやくライザップトレーナーとして各店舗に配属されるのです。
そのため、各トレーナー一人一人の実力は他ジムと比べても非常に高く、どのトレーナーが担当になっても低スキルなどのリスクは少ないでしょう。
コース期間中の対応は担当トレーナーですが、ライザップはお客様1人に対し、トレーナー、医療機関の専門医師、管理栄養士、カウンセラーがいます。窓口がトレーナーと言うだけですので、いつでも専門のプロから正しいサポートを受ける事が可能です。
また返金保証ですが、ライザップの条件は30日以内の申請と満足できなかったらです。満足できなかったらと言うのはかなり曖昧な表現ではありますが、他ジムの一般的な条件がトレーナーの指示に従っても体に全く変化がない時なので、ライザップであれば変わったけど満足のいくレベルではない時にも全額返金保証が申請できます。
CREBIQ(クレビック) 横浜店
| 住所 | 準備中 | ||
| 料金 | 226,000円 | 回数 | 60分×16回 |
| アクセス | 横浜駅 徒歩5分圏内 | 営業時間 | 10:00〜23:00 土日祝~19:00 |
| マップ | 準備中 | 定休日 | 要HP確認 |
準備中
Reborn Myself(リボーンマイセルフ) 横浜店
| 住所 | 神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F | ||
| 料金 | 125,100円 | 回数 | 50分×8回 |
| アクセス | 横浜駅 徒歩7分 | 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土祝 9:00～ |
| マップ | 地図を表示 | 定休日 | 日曜日 |
リボーンマイセルフのトレーニングは生理学根拠に基づいた、誰でも痩せるトレーニングを行なっています。ジムは完全女性専用でトレーナーも女性のみです。
機械でのトレーニングに加え、ムキムキにならないように体幹を鍛えるトレーニングをプログラム内に多く取り入れていることが特徴です。プログラムは短期集中ダイエットと部分痩せコースがありますので、全体的に痩せたい人はダイエットコース、ウエストやヒップを集中的に行いたい方は部分痩せコースを選択すると良いでしょう。
無料カウンセリングは体験でトレーニングすることもできるので、トレーナーやトレーニングの雰囲気も掴むことができます。気になったならカウンセリングにいって損はないでしょう。
また返金保証がいかなる理由においても対象になりますので、もしもの時にも後から後悔することがないので、安心して申し込みができます。
気に入ったジムに無料カウンセリングに行きましょう
気になったジムはありましたか？気に入ったジムがあったら次は無料カウンセリングに行きましょう。
あくまでも無料なので、お金はかかりません。無料カウンセリングにはメリットがいっぱいで、自分が通ったら何キロぐらい痩せられるか？生活習慣や食事で何を変えていかなければ行かないかなども教えてくれたり、トレーニングの体験ができたりします。
なんといっても一番のメリットはトレーナーさんがわかることです。ほとんどのジムは入会したらそのトレーナーさんが担当しますので、トレーナーさんとの相性が大体わかります。そこで「この人に任せよう」と思えば申し込むのもありだし、他のジムも見てみようと思えば他のジムに無料カウンセリングに行き、自分に合ったトレーナーさんを探すのもありです。
デメリットは一切ないありませんので無料カウンセリングに是非行ってみましょう！
パーソナルジムの選び方が分からないときは
もしどれもサービスがすごいのは分かるけど、初心者で何を基準に選べばいいか分からないと思う人も多いと思います。
そんなとき用に僕がジムを選ぶオススメの基準をお伝えします。
あくまでも初心者用になりますので、トレーニングに詳しい方は無視していただいて構いません。
僕が初心者でパーソナルジムを選ぶとしたら、まずトレーナーの質を見ます。
トレーナーの質が良ければ安いトレーニングマシーンを使っても結果は間違いなく出ますが、もしトレーナーの質が悪ければ最新の高いトレーニングマシーンを使っても結果が出ないことがあります。
ですのでトレーナーをまず見ていくのが間違いがないのかなと思います。
※産後ダイエットは産後ダイエットに強いジムをオススメします。
料金は少し高いですが、BEYONDは超トップレベルのトレーナー揃いの上、初心者も歓迎なので初心者の方にはかなりオススメです。
料金に抵抗があればグローバルフィットネスなどはコスパも良いです。
トップレベルのトレーナーを採用するとやはり価格が少し高くなるので、あとは価格と相談というのがいいと思います。
あくまでも僕の基準ですが、皆様のジム選びの参考にしていただければと思います。
